1- به تماشاي غروب آفتاب بنشينيد.
2- بيشتر بخنديد.
3- كمتر گله كنيد.
4- با تلفن كردن به يك دوست قديمي، او را غافلگير كنيد.
5- هديه‌هايي كه گرفته‌ايد را بيرون بياوريد و تماشا كنيد. شايد برايتان قابل استفاده باشند.
6- دعا كنيد.
7- در داخل آسانسور با آدمها صحبت كنيد.
8- هر از گاهي نفس عميق بكشيد.
9- لذت عطسه كردن را حس كنيد.
10- قدر اين كه پايتان نشكسته است را بدانيد.
11- زير دوش آواز بخوانيد.
12- با بقيه فرق داشته باشيد.
13- كفشهايتان را عوضي پايتان كنيد و به خودتان بخنديد.
14- به دنياي بالاي سرتان خيره شويد.
15- با حيوانات بازي كنيد.
16- كارهاي برنامه‌ريزي نشده انجام دهيد. براي انجام آن در همين آخر هفته برنامه‌ريزي كنيد!
17- براي كاري برنامه‌ريزي كنيد و آن را درست طبق برنامه انجام دهيد. البته كار مشكلي است!
18- از تناقضات لذت ببريد.
19- دستان خود را در آسمان تكان دهيد.
20- در حوض يا استخري كه ماهي دارد شنا كنيد، كنار آنها.
21- از درخت بالا برويد.
22- در حال رفتن به كلاس، يكبار دور خودتان بچرخيد.
23- به ديگران بگوئيد كه خوشگل شده‌اند.
24- مجموعه‌اي از يك چيز (تمبر، برگ، سنگ، جغد، …) براي خودتان جمع‌آوري كنيد.
25- هر وقت كه امكانش وجود داشت پابرهنه راه برويد.
26- آدم برفي يا خانه ماسه‌اي بسازيد.
27- بدون آن كه مقصد خاصي داشته باشيد پياده روي كنيد.
28- وقتي تمام امتحاناتتان تمام شد، براي خودتان يك بستني بخريد و با لذت بخوريد.
29- جلوي آينه شكلك در بياوريد و خودتان را سرگرم كنيد.
30- فقط نشنويد، سعي كنيد گوش كنيد.
31- رنگهاي اصلي را بشناسيد و از آنها لذت ببريد.
32- وقتي از خواب بيدار مي‌شويد، زنده بودنتان را حس كنيد.
33- زير باران راه برويد.
34- تا جايي كه مي‌توانيد بالا بپريد.
35- برقصيد. حتي در تختخواب.
36- كمتر حرف بزنيد و بيشتر بگوئيد.
37- قبل از آن كه مجبور به رژيم گرفتن بشويد، حركات ورزشي انجام دهيد.
38- بازي شطرنج را ياد بگيريد.
39- كنار رودخانه يا دريا بنشينيد و در سكوت به صداي آب گوش كنيد.
40- هرگز شوخ طبعي خود را از دست ندهيد.
نظرات شما عزیزان:
آمار
وب سایت:
